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      產婦便秘怎么辦?預防孕產婦便秘的飲食問題

      2021-11-20

      便秘是孕產婦常見癥狀,但由于產婦開始進行哺乳期,不便于用藥治療,只能加強食療。下面我們介紹一下產婦便秘怎么辦,即預防孕產婦便秘的飲食問題,供參考。

      一、孕產婦為什么常會出現便秘

      孕產婦為什么常會出現便秘

      孕期體內大量孕激素使胃腸平滑肌張力降低,蠕動減弱,加之子宮及胎先露對直腸的壓迫,故易發生便秘。

      孕婦產后體液丟失多,活動少,飲食精細,含高蛋白的食品多,而含纖維素多的蔬菜、水果和水分攝入不足,盆底組織尚未恢復張力等原因,可加重便秘。

      便秘發生后,輕者便后疼痛,重者引起肛裂、大便帶血、痔瘡等痛苦,影響休息和睡眠。如有會陰裂傷和側切者,還可因大便時用力傷口裂開、感染等。

      二、產婦便秘怎么辦

      產婦便秘怎么辦

      孕產婦便秘最好采用飲食療法,既簡便易行,又可收到實效。

      1、多飲開水,多吃富含纖維素和果膠的食品,如蔬菜、水果等,不要單吃精細食品。

      2、新鮮菠菜、豬血加清水煮湯,日服2次,不但能利大腸,且營養豐富。

      3、香油、蜂蜜適當服用,可治腸燥便秘。

      4、食用胡蘿卜、地瓜、香蕉等,也可利便。

      5、必要時口服蓖麻油、石蠟油等緩瀉劑。

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