蘋果的功效－蘋果減肥法(2)

(3)排毒養(yǎng)顏

因蘋果含豐富的果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道的蠕動(dòng)，而它所含的纖維素可以幫助清除體內(nèi)的垃圾，從而有助于排毒養(yǎng)顏。

(4)美白皮膚

蘋果含有大量維生素C，經(jīng)常吃蘋果，可以幫助消除皮膚的雀斑和黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。同時(shí)將一片蘋果薄片敷在眼部，再輕微地提起眼皮，有助于消除黑眼圈。圣經(jīng)故事中，夏娃被蛇誘騙偷吃了“禁果”——蘋果后，與亞當(dāng)雙雙被逐出伊甸園。而現(xiàn)實(shí)生活中，渾圓可愛、色澤鮮艷的蘋果多吃無妨。

蘋果具有抗氧化及防癌等功效，有益健康。全世界中有70%的女性，幾乎都有過減肥的經(jīng)驗(yàn)，從古到今世界各地出現(xiàn)了各種減肥瘦身的研究與報(bào)告，而“蘋果減肥”這般熱潮一直很受廣大女性的歡迎，因?yàn)樘O果實(shí)在是一種既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的水果，也是不需花費(fèi)大把銀子與太多時(shí)間的最佳減肥方式。