鱸魚是一種出產于太平洋西部和中國近海的淡水魚類,它肉質鮮美,營養(yǎng)豐富,是人們平時最喜歡的水產菜品之一。不過你們在吃鱸魚時,對它的營養(yǎng)價值以及功效真了解嗎?知道自己吃鱸魚有哪些好處嗎?如果不知道就看看我對鱸魚營養(yǎng)價值以及鱸魚功效的詳細介紹吧。
鱸魚的營養(yǎng)價值 鱸魚的功效
1、鱸魚的營養(yǎng)價值
鱸魚的營養(yǎng)價值很高,含有大量的高質量蛋白與脂肪,另外還含有一些維生素和天然的糖類與無機鹽,這些物質都極易被人體吸收,能起到不錯的滋補功效。鱸魚中微量元素的含量也很高,其中硒是最出色的一種,人體吸收這種物質以后可以提高各器官功能,延緩人類衰老癥狀的出現(xiàn)。
2、鱸魚能治消化不良
鱸魚還有出色的食療功效,平時可以用于人類消化不良的治療,在治療的時候,可以把鱸魚一條,加入適量的蔥與姜煎制到兩面金黃,再加入適量的清水燉制,燉好以后食肉喝湯就可以。
3、鱸魚能止瀉止痛
鱸魚對人類因脾虛引起的腹瀉和胃痛都有很好的治療效果,在治療的時候,可以把新鮮的鱸魚肉五十克,加入白術十五克,再加入十克陳皮,然后加入清水一起煮制,煮熟以后加入適量的食用鹽和少量香菜進行提味,然后吃肉喝湯,就能讓胃痛和腹瀉的癥狀很快好轉。