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        吃桂圓的好處有哪些 桂圓的吃法技巧

        文章主題:其他果樹  文章來源:農業百科  發布時間:2021-10-20

        桂圓也就是龍眼,是一種不錯的水果,也是很好的補身體的食物,味道有極為香甜。吃桂圓的好處很多。桂圓除了直接食用外,還可以煲湯做成為藥膳來食補。下面就看看桂圓的吃法。

        一、桂圓的吃法——桂圓銀耳湯

        第一步:將銀耳泡發,去掉底部的硬塊蒂部部分,銀耳用手撕成小朵。

        第二步:將蓮子中的蓮子用牙簽桶出,桂圓將外殼和內核都去除。

        第三步:其余的材料淘洗后放入高壓鍋中。

        第四步:高壓鍋中加入高出材料充足的水后,蓋上蓋子開始煮粥。

        第五步:所有材料都煮好后,可以調入些冰糖來調味。

        桂圓的功效與作用

        二、桂圓的吃法——桂圓糯米粥

        第一步:將糯米淘洗干凈,在鍋中加水煮開。

        第二步:桂圓敲碎外殼后,撥開取出其中的桂圓肉。

        第三步:糯米和桂圓一起放入鍋中燒煮,用小火慢慢的燉煮。

        第四步:等到粥煮開變粘稠后放入糖進行調味。

        三、吃桂圓的好處

        吃桂圓有助于增強智力,促進智力增長。桂圓肉可以延年益壽,常吃桂圓這種水果,老人小孩都適合。桂圓肉能補充氣血,增強身體體力。

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